「GENIESS NATUR
MEMBER’s CLUB」
（有料）のご案内

2023〜24年の配信内容

オフシーズン期［オフトレーニング］

7月：

8月：

9月：

10月：

陸上で覚えよう！体の使い方［バランス編（前後・左右・上下・ひねり）］

陸上で覚えよう！体の使い方［舵取り編］

陸上で覚えよう！体の使い方［切り替え編］

陸上で覚えよう！体の使い方［調整力編］

初滑り・トップシーズン期
［基本から応用へ］

11月：

12月：

1月：

2月：

初滑り前にイメージしよう！パラレルターン［大回り］

初滑り前にイメージしよう！パラレルターン［小回り］

質を高めてトライしよう！カービングターン［大回り・小回り］

オーストリア流！テクニカル（バリエーション）トレーニング

春スキー期［コブ攻略］

3月：

4月：

5月：

6月：

整地で質を高める！コブの為のトレーニング

丸い弧で滑るコブ！

コブを極めるための３つのポイント

コブの形に合わせた滑り方