メンバーズクラブ限定のオンラインレッスンを1単位でダウンロード販売いたします。
基本編
スキースクール ゲニース ナトゥーアのベースとなる技術を知りたい方におすすめの動画です。
【基本ポジション】
【前後、左右の動き】
【上下の動き】の3本セット
スキーの基本ポジション、左右のバランスの取り方、ターンする時に必要な脚の曲げ伸ばし動作と、その練習方法ををわかりやすく説明しています。
舵取り編
さまざまなシチュエーションを、さまざまな弧の大きさで滑れるようにないたい方におすすめの動画です。
切り替え編
さまざまなシチュエーション使える切り替えを身につけたい方におすすめの動画です。
【切り替えの動きにつながるコーディネーショントレーニング！】
体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「切り替え編」です。
コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。
（24分11秒）
小回り編
小回りで、さまざまなシチュエーションをさまざまな深さの弧で滑れるようになりたい方におすすめの動画です。
【リズム変化トレーニング】
様々なシチュエーションを安全に快適に滑る為には、状況に合わせて自由自在にリズムを変えられることが大切です。
素早くリズムを変えるために必要な動き・トレーニングを紹介しています。
（17分38秒）
急斜面編
さまざまなシチュエーションの急斜面を滑れるようになりたい方におすすめの動画です。
春の雪編
春の湿った雪を滑る力と雪面の抵抗を利用して自由自在に滑れるようになりたい方におすすめの動画です。
スピード編
さまざまなシチュエーションで調整力のあるカービーングターンを覚えたい方におすすめの動画です。
新雪編
さまざまな雪質、深さの新雪を滑る力と雪の抵抗を利用して滑れるようになりたい方におすすめの動画です。
【新雪のトレーニング】
気持ち良く新雪（パウダー）を滑るために必要不可欠なのは、雪からの抵抗と上手くバランスを取る事。
その為のポジションや力の使い方を紹介しています。
（7分45秒）
コブ編
さまざまな形、大きさ、雪質のコブで丸い弧で滑れるようになりたい方におすすめの動画です。
サマースキー編
オフシーズンにサマースキーで効率よく上達したい方におすすめの動画です。
オフシーズンのトレーニング編
オフシーズンの間に陸上でスキーのための体の使い方を覚えたい方におすすめの動画です。
【舵取りの動きに繋がるコーディネーショントレーニング！】
体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「舵取り編」です。
コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。
（19分18秒）
【切り替えの動きにつながるコーディネーショントレーニング！】
体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「切り替え編」です。
コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。
（24分11秒）
その他 編
スキーのベースとなる動きの質を高めるトレーニング動画です。
Copyright (C) 2017 GENIESS NATUR All Rights Reserved.
