グレステンサマースキーレッスンスタート！

6月の月山コブキャンプで、雪上でのシーズンが終わり、今日からグレステンサマースキーレッスンがスタートしました。

今日は、梅雨の中休みという感じで、天気がとても良く湿度がかなり高かったです。

冬のゲレンデとは違い、綺麗にひきつめられたマットと山の緑が鮮やかで、とてものんびりできます。

レッスンは、プルークスタンスでのズレ幅を使った基本的な舵とり練習からはじめ、ズレ幅を使ったパラレルスタンスでの舵とり、ズレ幅の少ない舵とりへと進めていきました。

雪上の場合は、滑る力を使わなくてもスキーをいっきにまわすことができますが、グレステンスキーの場合は、滑る力を使って正確な動きをしないとスキーがまわり始めないので、うまくできたかできていないかを自分で感じることが出来ると思います。

今回、はじめてグレステンスキーをした人がいましたが、すぐにリフトを使って滑れるようになりました。
グレステンスキーをはじめてやる方もぜひご参加ください。（グレステンスキーレッスン参加希望の方は、こちらをご覧ください。）

hase-ken 2007.7.7.長岡市営スキー場

レッスン2日目も晴天！

グレステンスキーレッスン2日目も朝から天気がとても良く、蒸暑い日になりました。
しかし、この蒸暑さのおかげで、レッスン後のビールが美味しくなるんですよね。

今日も舵とりの基本運動を中心に練習したのですが、皆さんだいぶグレステンスキーになれたようで、自分のイメージしたラインに舵とりできるようになっきました。
グレステンスキーのゲレンデは、スペースが決められているので、滑るスペースをイメージして舵をとる練習になると思います。

皆さんも夏の間に自分のイメージしたラインを自由自在に舵とりで切るように私達と一緒に練習しませんか。

hase-ken 2007.7.8.長岡市営スキー場

台風のため中止 ！

今日のグレステンスキーレッスンは、台風のため中止になってしまいました。

湯沢を出発して小出をすぎると、時折太陽がでるくらい天気が良かったのですが、小千谷のインターチェンジを降りて、スキー場に近づくと突然雨が降り始め、スキー場に到着したときには、激しい雨になってしまいました。

台風も近づいているということで、スキー場は９：００の時点でクローズにしたようです。

今回は、湯沢に宿泊して2日間連続でグレステンスキーレッスンに参加される方がいたので、その方々と湯沢に戻り、花味月で昼食を食べた後、私が借りているマンションのシアタールームでスキーのビデオを見ました。

私もはじめてシアタールームでＤＶＤを見たのですが、こんなに大きな画面で見れるとは思いませんでした。

すごく良かったので、冬のミーティングでも使いたいと考えています。

ビデオを見た後は、フィットネスルームでポラールの腕時計を使ってフィットネステスト（VO2maxの測定)を行い、一人ひとりの体力レベルを確認していただきました。
その後、実際にポラールの腕時計を使ったトレーニングを体験してもらい、最後は、簡単な初動負荷トレーニングをして終了しました。

汗をかいた後は、温泉で疲れを癒し、夕食は、湯沢地ビール園に行ってきました。

hase-ken 2007.7.15.長岡市営スキー場

雨のち地震 ！

今日もグレステンスキーレッスンのために長岡市営スキー場に行っていました。

昨日は雨でレッスンできなかったので、今日こそはと皆さんはりきっていたのですが、朝方降った雨の影響で、午前中はクローズになってしまいました。

午後からは、オープンするということだったので、少しはやめの昼食をとってからレッスンを始めようと、皆さんレストランで休憩していたところ、突然地震が発生しました。

私は、買い物をするために車で長岡の街に向かっている途中でした。

車が急に左右に揺れはじめたので、タイヤがパンクしたのかと思って車を止めると、電柱と電線が揺れているので地震であることに気づきました。

今回の地震は、柏崎などの海に近いところで大きく揺れたようで、長岡は、ほとんど被害はあいませんでした。

長岡スキー場は、点検のためにクローズになりましたが、地震による被害はないようなので、来週末からは、またオープンできるとおもいます。

テレビの報道では、被害の大きいところだけを映像で流しているので、新潟の全ての地域が被害を受けたように思ってしまいますが、長岡から湯沢の地域はほとんど大きな影響はありませんので、心配してくださった皆さんご安心ください。

hase-ken 2007.7.16.長岡市営スキー場