今日は、今年最後のトレッキングに行ってきました。
どこの山に登ろうかと考えた末、景色がとてもよく歩きやすい平標山・仙ノ倉に行くことにしました。
登山口に着いたときには、晴れていたのですが、松手山に着くころには雲が多くなり、平標山山頂に着いたときには、強い風と霧になってしまいました。
2日前まで平標山山頂は、雪が積もっていたので、今日も気温はとても寒かったです。
LIMジャケットの下にBARRIERのインナーを着て手袋をしてちょうどよいくらいでした。
平標山から仙ノ倉まで行く予定でしたが、霧と風で視界が悪かったので、仙ノ倉に行くのを止め平標山山の家の前でお昼ご飯を食べて下山しました。
写真は、ブナの実です。ピーナッツのような味でなかなかおいしいです。
地元の人の話では、今年は、山の実が豊作なので熊が里に下りてこないそうです。

hase-ken 　2005.10.25.

松手山山頂から見た平標山です。
この尾根沿いの道が景色がよくて最高です。

この季節なのにこのコースは花がまだ咲いています。

2日前に降った雪がまだ残っていました。

平標山山頂に来ると急に霧が出てきました。

左の奥に見えるのが黒金山で
正面に見えるのが大源太山です。

今日は、苗場スキー場の近くにある平標登山口から松手ルートを通って平標山に登りました。
帰りは、平標山山の家を経由する平元新道を通って平標登山口に降りました。
9:30くらいに登山道を出発し、松手山までは天気がとてもよかったのですが、松手山をすぎて尾根沿いに出ると少しずつ雲があらわれ、平標山山頂に到着するころには、空全体が雲に覆われ霧もでてきて、お昼ごはんを食べようとした時、急に激しい雨が降ってきてしまいました。
しかし、皆さん折りたたみ傘やカッパなど準備万端だったので、無事にお昼ごはんを食べることが出来ました。
山頂は1983mと標高が高いので、少しずつ紅葉がはじまっていて、秋を感じました。

hase-ken 湯沢　2005.9.10.

平標山登山口、がんばっていってきます。

松手山の少し手前にある鉄塔で休憩しました。日向は暑いのですが、日陰に入ると涼しくて風が吹くと気持ちがよかったです。
今回は、松手ルートを通って平標山山頂に登ったので、松手山までいきなり急な登りが続きました。

松手山に到着しました。ここまでくれば後は尾根沿いの道なので、景色がよく急な登りがなくなります。

私たちの後ろに見えるのが平標山です。
ここからは、尾根沿いを登ります。

平標山山頂（１９８３ｍ）に到着しました。
山頂に近づくと霧が出てきました。

平標山山頂から見た仙ノ倉山（２０２６ｍ）です。

平標山山頂に到着すると急に霧が出てきて、この後大粒の雨が降ってきてしまいました。

降りは、平標山山ノ家を経由する平元新道を通りました。

降りは、木道が続くのでストックを使うと脚の負担が軽くなりとても楽です。

長い木道が終わり、ここからは歩きやすい自然歩道になります。
ここまで来ればあと少しです。

山は、秋に近づいていますが、まだたくさんの高山植物を見ることが出来ます。

紅葉もはじまっています。

今回も参加者の皆さんにPOLARの腕時計を使って心拍数を計りながらトレッキングをしてもらいました。
心拍数が１５０を超えるとアラームがなるようにセットし、１５０を超えないようにゆっくり登りました。

今回の私のデーターは下記のとおりです。
　 トータルタイム ：　8時間5分（休憩も含みます）
　 平均心拍数：　１１５　　最大心拍数：　１６３
　 トータルカロリー：　４４３６KCal