ペンションの朝食。
パンは毎朝焼き立てが、パン屋さんから届きます。
ハムも日替わりで違う種類のものを用意してくれます。
また、ペンションによってはコーンフレークなどもあります。

オーストリアの朝食は、たいていどこに泊まっても、丸いパン（センメル）とチーズ・ハム・ヨーグルトが主流です。

ホテルに泊まると、アメリカンスタイルというのでしょうか、スクランブルエッグやゆで卵・ベーコン・ケーキなどが並べられ、ほとんどがバイキング形式です。

私達のキャンプで泊まるのはペンションなので前者の丸いパン（センメル）とチーズ・ハム・ヨーグルトだけの方です。これが一週間毎日続きます。オレンジジュースや牛乳などもありますよ。

私達のキャンプで行くスキー場は、スチューバイタールスキー場です。

滞在しているノイシュティフトからはバスで移動になりますが、リフト券を持っていれば無料で乗ることが出来ます。他のスキー場も（氷河スキー場）ほとんどは、滞在している町からバスなどでスキー場へ移動します。バスの料金が別途かかるスキー場もあります。
またツアーによっては大きな車やバスを貸切で借りて移動する場合もありますが、私達のキャンプは参加者人数も少ないので、一般のバスで移動します。

スキー場に到着すると、今度は長いゴンドラに乗ります。

氷河スキー場ならではですが、一気に標高3,000ｍ近くまで上がってしまいます。すると一面銀世界です。

一気にかなりの高さまで上がってきたので、体を気圧に慣れさせる事が大切です。

自分では気がつかない人が多いのですが、急に気圧の低い所へ来た為、急に滑ったり走ったりすると高山病になる可能性がありとても危険です。滑りたいのはやまやまですが、レストランでお茶を飲むなどして水分を補給し、少し休憩してから滑りましょう。

「自分は大丈夫」と思っている人は一番危険です。
また、他の参加者と一緒に行動するスキーキャンプでは、みんなに迷惑をかけないようにと思って、ちょっと気分が悪いのに何も言わずに我慢してしまう人もいます。レッスンが始まると、リフトで更に標高の高い場所へと移動することになり、上に着いた時にはどうしようもなくなってしまうケースもあります。

少しでも具合が悪い・調子が悪い時はすぐにスタッフに言うようにしましょう。

標高3,000ｍからの雄大な景色を眺めながらのスキーです。
隣の氷河スキー場や、国境を越えて遥かイタリアの山々まで見る事が出来ます。

サラダ・ケーキなどは既にお皿に乗っている状態で並べられている場合が多いです。

飲み物も、自分で好きな物を取ります。

さあ、お昼ご飯です。

氷河スキー場の大きなレストランは、カウンターにお盆を持って並び、食べたいものを頼んだり取ったりして、最後に精算をするセルフサービスです。最近日本のスキー場でも増えてきたのでお馴染みですね。

ただ、並んでいるものを取るのは簡単ですが、お皿にのっていないものを注文するのが結構一苦労です。大体のものはカウンターの前に見えるように並んでいるので、「これ、これ！」といった感じで指差しでOKです。そうすれば一人分をお皿に盛ってくれます。
でも、せっかくなので言葉でしゃべって注文してみたい、というかた、下記を参考にしてみてください。

朝とは逆に、ゴンドラの下りからスタートです。

スチューバイタールスキー場はゴンドラの山頂駅にスキーを預けられる場所があるので、そこに預けると明日からはバス・ゴンドラの乗り降りの時に手ぶらになり楽です。もし雪が豊富でゴンドラの中間駅まで滑ってこられる場合は、ゴンドラ山麓駅にも預ける場所があるので、そちらを利用しましょう。
他のスキー場の場合も、そのような場所があると思いますので、スクールの先生やスタッフの人に聞いてみてください。

バスの中でスキーを持つのと持たないのでは、かなり違いますよ。

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スキーが終わり、夕食までの間買い物でも・・・と思う方も多いと思いますが、
今日は日曜日なのでスーパー、お土産やさん、銀行などなど、、、レストラン以外はほとんどが閉まっています。

今日はゆっくり散歩などをして、お風呂に入りくつろぎましょう。

オーストリアに着いて初めての夕食ですね。

私たちのキャンプは夕食が付かないので皆でレストランへ行きます。夕食つきの場合は宿泊するホテルで食事になります。

Rindfleisch　（リントフライシュ）・・・・・・牛肉